什么东西含黄体酮较高

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，如果女性孕酮低的话，医生通常会建议患者补充天然的黄体酮，除此之外，一些食物中也含有较高的孕酮，所以孕酮低的女性也可以通过饮食调节来达到提高孕酮的目的。也可以在平时多吃含孕酮高的食物，如芹菜、大豆、菠菜、柠檬以及草莓、猕猴桃等等。

刘红砖 主治医师 青岛市中心医院

擅长：全科

黄体酮较高的东西，食物中的黄体酮含量基本上很低，可以尽量多吃一些黄酮类豆类食物、豆浆、黑豆浆、豆腐等。另外，多吃含维生素C的食物，蔬菜水果，坚果含锌，可以补充孕酮分泌的刺激。目前，还没有能够提高孕酮水平的食物。它只能间接刺激更多的分泌，主要是生活规律，并做适当的体育锻炼。